콜레올로지는 다이어트 성분 아니에요.

콜레올로지가 다이어트 성분인줄 알았는데, 알고보니 다이어트성분이 아니더라고요.

 

콜레올로지는 콜레스테롤과 인체 건강에 미치는 영향에 대한 연구를 나타내는 용어인데요.

콜레스테롤은 세포막 형성, 호르몬 및 비타민 D 생성, 지방 소화 등 많은 신체 기능에 필수적인 지질의 일종입니다.

그러나 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥에 플라그가 축적되어 심장마비와 뇌졸중의 위험이 증가하는 상태인

죽상동맥경화증이 발생할 수 있어 위험해요.

콜레올로지는 콜레스테롤의 생물학, 생화학 및 병태 생리학뿐만 아니라 질병 예방 및 치료에서의 역할에 대한 연구를 포함하는 종합 분야라고해요.

이중에서 저와 관련있는 담즙학은 높은 콜레스테롤 수치가 전 세계적으로 주요 사망 원인인 심혈관 질환의 주요 위험 요소이기 때문에 중요한 연구 분야라고도 합니다. 콜레스테롤은 지질과 단백질로 구성된 복잡한 분자인 지단백질에 의해 혈액에서 운반되는거 알고 계시죠?

 

저밀도 지단백질(LDL), 고밀도 지단백질(HDL) 및 초저밀도 지단백질(VLDL)을 포함하여 여러 유형의 지단백질이 있는데요. LDL은 동맥에 축적되어 플라크를 형성할 수 있기 때문에 종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고 하며, HDL은 혈액에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 되기 때문에 "좋은" 콜레스테롤로 알려져 있습니다.

 

혈중 콜레스테롤 수치 측정은 심혈관 위험을 평가하는 중요한 도구에요.

미국 심장 협회는 성인이 20세부터 시작하여 4~6년마다 콜레스테롤 수치를 검사할 것을 권장하고 있대요.

 

권장 총 콜레스테롤 수치

성인 200 mg/dL 미만

심혈관 질환 고위험 성인의 경우 170 mg/dL 미만

심혈관 질환의 위험이 매우 높은 성인의 경우 150 mg/dL 미만

 

총 콜레스테롤 수치를 측정하는 것 외에도 의사는 LDL, HDL 및 트리글리세리드(지질의 또 다른 유형) 수치를 확인하여 환자의 심혈관 위험에 대한 보다 완전한 그림을 얻을 수 있습니다. 콜레스테롤 관리의 주요 목표는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것인데요.

궁극적으로 건강한 식단, 규칙적인 운동, 체중 관리와 같은 생활 방식의 변화는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 목표 콜레스테롤 수치를 달성하기 위해 약물 치료가 필요할 수도 있죠.

 

스타틴, 담즙산 격리제, 니아신 및 피브린산 유도체를 포함하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용되는 여러 종류의 약물이 있어요. 스타틴은 콜레스테롤을 낮추기 위해 가장 일반적으로 처방되는 약물이며 간에서 콜레스테롤 합성에 관여하는 효소를 억제함으로써 작용하고. 콜레스테롤 수치를 낮추는 것 외에도 일부 약물은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이거나 트리글리세라이드 수치를 낮출 수도 있습니다.

 

예를 들어, 니아신은 HDL 수치를 높일 수 있는 비타민 B인 반면, 피브레이트는 트리글리세라이드 수치를 낮출 수 있습니다.

 

콜레올로지 연구가 진행 중이며 콜레스테롤 관리를 위한 새로운 치료법이 지속적으로 개발되고 있습니다.

연구 분야 중 하나는 혈중 콜레스테롤 수송 또는 장내 콜레스테롤 흡수와 같은 콜레스테롤 대사의 특정 측면을 대상으로 할 수 있는 새로운 약물 개발입니다. 연구의 또 다른 영역은 콜레스테롤 수치와 심혈관 질환의 발병에 영향을 미치는 유전적 요인에 대한 연구라고 하는데요. 유전자 검사를 통해 고콜레스테롤 및 심혈관 질환 발병 위험이 높은 사람을 식별할 수 있으므로 조기 개입 및 보다 개인화된 치료가 가능합니다.

 

약물 및 생활 습관 변화 외에도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 몇 가지 식이 보조제가 있습니다.

여기에는 장에서 콜레스테롤 흡수를 차단할 수 있는 식물에서 발견되는 화합물인 식물성 스테롤과 스타놀도 포함됩니다. 어유 보충제에서 발견되는 오메가-3 지방산도 콜레스테롤 수치에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.