나잇살이 정말 있을까? 나이들수록 다이어트가 힘든 이유

나잇살이라고 들어보신적 있으신가요? 제가 요즘 나잇살을 체감하고 있어요. 예전과 다르게 다이어트하는데 시간과 노력이 훨씬 더 들고 있는것 같다는거죠. 과학적으로도 나잇살이 증명된다고하는데, 오늘 포스팅은 중년여성들의 고민거리인 나잇살에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 나잇살 나이가들어 중년이 되면 다이어트 하는데 어려움을 겪을 수 있어요 중년이되어 생리가 끝나는 폐경기동안 발생하는 호르몬변화는 몸의 신진대사가 느려진다고 해요. 이로인해 체중감량이 어려워질 수 있습니다. 또한 나이가 들수록 더 많은 책임과 스트레스를 받는다는건 당연한거겠죠? 그래서 건강한 식사준비와 운동을 위한 시간을 찾기 어려울 수 있어요. 다이어트는 누구에게나 어려운 일이지만 갱년기부터 중년이라고 칭할때, 중년 여성들에게는 특히 더 어려울..

2023.04.04