곤약다이어트 하실래요? 곤약 알고드세요
다이어트 종류가 정말 많은데, 그중에서 곤약다이어트도 인기가 많아요. 이번 포스팅은 곤약에 대해 알려드릴께요. 곤약은 먹어도 살이 찌지 않는다고 알려지면서 다이어트 식재료로 많이 사용되고 있는데요 다이어터들에게서 식사대용이나 간식으로 곤약이 매우 인기가 높아요. 곤약은 일본, 중국, 동남아에서 자생하는 여러해살이풀이에요. 학명은 Armopophorus konjac이라고 하고 일반적으로 곤약 또는 곤약뿌리라고 합니다. 이식물은 식품이나 의약품 그리고 스킨케어를 포함해서 다양한 제품을 생각하는데 사용되기도 해요. 곤약이 저칼로리 식품으로 체중감소에 도움이 되기 때문에 다이어트하는 많은 분들께 인기가 많은거 알고 계시죠? 곤약의 주성분은 글루코만난이고, 글루코만난은 식이섬유입니다. 글루코만난은 물을 흡수하면서..
2023.04.12