2023. 4. 21. 14:56ㆍ카테고리 없음
디톡스가 몸에 좋다는건 알고 계시죠?
이번 포스팅은 다이어트에 유익한 해독 주스에 대한 몇 가지 정보와 레시피를 알려드릴께요
해독 주스는 몸을 깨끗하게 하고 필수 비타민과 영양분을 제공하는 훌륭한 방법이니
꼭 만들어 드시면서 다이어트하시길 바래요
다음은 인기 있는 디톡스 주스와 그 조리법입니다:
그린 주스 (녹즙)
오이 1개
셀러리 2줄기
초록색 사과 1개
레몬즙 1/2개
생강 1인치 조각
시금치 2컵
만드는법: 모든 재료를 깨끗이 씻으세요. 오이, 샐러리, 사과, 생강을 잘게 썰어주세요. 모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 섞으세요. 주스를 컵에 담아 맛있게 드세요!
비트주스
중간 크기의 비트 2개
레몬 1개량의 레몬즙
생강 1인치 조각
물 2컵
만드는법: 비트를 씻어 잘게 자릅니다. 비트, 레몬 주스, 생강, 물을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 섞으세요.
즙을 짜서 유리잔에 부으세요. 이 주스의 해독 효과를 즐기세요!
파인애플 진저 주스
껍질을 벗기고 속을 넣은 작은 파인애플 1개
생강 1인치
조각 레몬즙 1/2개
물 2컵
만드는법: 파인애플을 잘게 자르세요. 파인애플, 생강, 레몬 주스, 그리고 물을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 섞으세요. 즙을 짜서 유리잔에 부으세요. 홀짝홀짝!
당근과 오렌지 주스
당근 4개 껍
질을 벗겨 씨를 뿌린 오렌지 2개
생강 1인치 조각
레몬즙 1/2개
물 2컵
만드는법: 당근은 씻어 잘게 썬다. 당근, 오렌지, 생강, 레몬 주스, 그리고 물을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 섞으세요. 즙을 짜서 유리잔에 부으세요. 술을 마시고 해독 효과를 느껴보세요!
오이와 민트 주스
오이 2개
레몬즙 1/2개
신선한 민트 잎 4분의 1컵
물 2컵
만드는법: 오이는 씻어 잘게 썬다. 오이, 레몬 주스, 민트 잎, 물을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 섞으세요. 즙을 짜서 유리잔에 부으세요. 이 주스의 상쾌함과 해독 효과를 음미하고 즐기세요!
결론적으로, 여러분의 몸을 깨끗하게 하고 필수 영양소를 제공하기 위해 여러분이 만들 수 있는 많은 다른 해독 주스들이 있습니다. 이 주스들은 만들기 쉽고 건강한 식단의 일부로 즐길 수 있습니다. 식단에 급격한 변화를 주기 전에 항상 의료 전문가와 상의해야 한다는 것을 기억하세요.